1. 머리가 아프고 특히 편두통으로 고생합니다.
2, 목이 아프고 뻣뻣하거나 뻐근합니다.
3. 어깨부터 팔까지 아프고 등이 아프고 시립니다.
4. 허리부터 다리, 발까지 통증이 내려옵니다.
5. 다리에 힘이 없고 저리거나 쑤시고 발이 잘 붓습니다.
6. 변비가 있으며 배에 가스가 차서 답답합니다.
7. 월경전후나 월경시에 심한 통증이 있습니다.
8. 성욕이 없고, 피곤하고 의욕이 없습니다.

* 아픈 목과 허리를 꼭 고치고 싶으신 분들은 첫째, 꼭 나으려는 의지로 꾸준히
치료받아야 하고 둘째, 항상 자세를 바로 하고, 셋째, 바른 운동을 해야 합니다.

자고 나서 갑자기, 혹은 오랫동안 목이 불편하다거나 목이 뻣뻣한 적이 있는 분들이 많이 있습니다.
그래서 오늘은 목의 경직이나 목 디스크에 대하여 말씀드리겠습니다.

환자들이 호소하는 목 디스크나 목의 통증을 들어 보면 처음에는 별로 아픈 증상을 느끼지 못 했는데 차츰 목이 뻣뻣하고 두통이 오거나 목이나 등에 통증이 생긴 다음에야 병원에 온다고 합니다. 그러다가 낫겠지 하고 치료를 받지 않아 목 디스크로 발전되면 경추 신경이 눌리게 되고 어깨와 팔, 손가락이 저리고 당기는 증상이 나타나게 됩니다. 경추(목뼈)는 약간의 굴곡을 가지고 있어야 정상인데 경추가 일자로 서게 되면 디스크의 충격 흡수 능력이 떨어져 목 뼈 사이에 쿠션 역할을 해주던 디스크 역시 지속적인 압박을 받아 목 디스크 질환을 유발하거나 목의 퇴행화를 촉진하게 되는 것입니다.

1. 교통사고나 다른 어떤 직접적인 충격으로 목뼈나 척추에 손상이 온 경우
2. 선천적으로 목이 일자처럼 태어난 사람들이 지속적인 압박을 받게 되는 경우
3. 잠을 잘 때 자기의 목보다 너무 높은 베개를 장기간 사용할 때
4. 오랫동안 앉아서 컴퓨터를 하거나 책을 볼 때 목을 빼고 앞으로 보는 습관이 있을 때
5. 체중 과다로 목을 빼고 걷거나 바른 자세를 취할 수 없는 경우
6. 평발이거나 너무 높은 신발이나 발에 맞지 않은 신발을 신는 경우
7. 누워서 오랫동안 TV를 시청할 때 - 목이 삐딱해져서 목이 아파집니다.

목 디스크의 경우에는 눌리는 신경의 위치에 따라 통증의 위치도 변하는데 단순히 목에만 이상을 느끼는 것이 아니고 우리 몸의 오장육부와 그 기능이 연결되어 있어서 경추가 주관하는 곳에 이상이 생깁니다.

1. 경추 일번 이상 : 머리가 아프고 불안하며 불면증이 생기고 심하면 고혈압이 생깁니다.
2. 경추 이번 이상 : 눈에 문제가 생기고 난시에 시달리거나 알레르기 체질이 됩니다.
3. 경추 삼번 이상 : 신경통이 생기고 여드름이나 습진 등 피부 질환이 나타납니다.
4. 경추 사번 이상 : 청각에 문제가 생기고 목은 물론 어깨통증이 생깁니다.
5. 경추 오번 이상 : 후두염이나 편도선염등 목 안의 이상이나 어깨가 저리고 아픕니다
   특히 어린 아이의 경우에는 백일해나 후두염등 호흡에도 문제가 됩니다.
6. 경추 육번 이상 : 목이 뻣뻣해지고 어깨와 팔은 물론 손가락까지 저리고 아프다고 합니다.
7. 경추 칠번 이상 : 어깨에서부터 팔을 지나 손가락까지 저리고 아프다고 합니다.
   더우기 감기에 잘 걸리고 갑상선에 이상이 올 수 있습니다.

1. 목이 뻣뻣하고 머리가 맑지 못하고 피곤이 자주오며 눈이 침침 할 때가 많다
2. 목과 어깨나 날개뼈 근처에 통증이 생기면서, 심하면 통증 때문에 잠을 이루지 못한다.
3. 목을 돌리기 힘들고 목을 돌리거나 어깨를 들어올릴 때 우두둑 소리가 나고 아픕니다.
4. 어깨와 팔, 손가락이 저리고 당기는 증상과 함께 손에 힘이 빠지는 증상이 나타납니다.
5. 손가락 마디가 쑤시고 뻐근하고 손가락 끝이 시리고 저립니다.

그 외에도 두통, 불면증, 현기증, 청각상실, 편도선이나 후두염, 호흡장애, 우울증, 불안 초조,
신경증, 건망증, 피로, 피부염, 요통, 알러지, 척추 전체의 통증까지도 올 수 있습니다.

디스크가 심해지면 디스크의 척수액이 다 빠져나가 납작해지고 검게 변성되거나 뼈가 달라붙기도 합니다. 척추를 따라 사지 말단까지 가는 척추신경이 들어 있는 척추관 안에 이상 물질이 돋아나거나 점막이 부어서 구멍을 좁게 만들어 신경을 압박하는 현상이 생기기도 하고 척추뼈와 주변 인대 및 근육이 퇴행화하는데 이러한 문제는 보통 50~60대 에 많이 나타나지만, 30~40대의 비교적 젊은 층에서도 발생하기도 합니다. 원인은 뼈의 노화인데 반드시 나이가 들어야만 진행되는 것이 아니라 어떤 이유로 척추가 뒤틀리거나 눌리거나 압박 같은 뼈에 대한 스트레스, 식생활, 환경적인 요인 등이 있습니다. 특히, 우리 몸의 각종 호르몬 및 내분비 체액이 부족해지면 뼈의 노화는 가속됩니다.

허리뼈(요추)는 5개로 되어 있는데 디스크에 문제가 생겨 신경을 눌러 통증이 생기는 질환을 허리디스크 라고 합니다. 일반적으로 허리 통증만 있는 경우도 있고 엉치 부위가 시리고 아프며, 한쪽 다리 혹은 양쪽 다리가 저리고 당기는 증상이 함께 나타나는 경우도 있는데 같은 허리 통증이라도 신경이 눌리는 위치에 따라 통증부위가 달라집니다. 허리를 움직이면 통증이 심하고, 일단 쉬면 괜찮지만 오래 서있거나 걸으면 통증이 심해지는 경우도 있고 특히 밤에 종아리가 아프기도 하고 운동이나 일을 하면 더 악화됩니다. 심한 경우에는 조금만 걸어도 다리가 저리고 아파 털썩 주저앉게 되며 누워 있다가 일어나기가 힘들고 일단 움직이면 허리가 조금 부드러워지는 경우도 있습니다.

요통의 또 하나의 원인은 오랫동안 좋지 않은 긴장된 자세로 앉아 있거나 좋지 않은 작업위치에서
오랫동안 구부린 자세로 일하거나 또는 무거운 물건을 들어올릴 때 요통이 발생하기 쉽습니다.
일단 요통이 발생하면 자세를 교정하고 바른 자세유지 근력 강화운동을 가르쳐드림으로서 항상
예방하는 자세를 습관화하는 것이 좋습니다.

나은선척추병원에서는 카이로프락틱 치료법으로 목과 어깨근육의 압통점과 잘못된 척추를 교정하여 불편한 증상을 없애드립니다. 즉 척추의 휘어짐이나 디스크의 압박에 의한 신경 장애를 바로잡아 척추신경의 기능을 정상적으로 회복시켜 드립니다. 그 다음 적절한 척추운동치료를 병행해야만
건강한 척추를 유지하고 새로운 병을 예방할 수 있으므로 척추를 교정하여 척추의 기능을 개선한 뒤, 본인에게 맞는 다양한 척추스트레칭운동과 근력강화운동을 가르쳐드림으로써 본인이 스스로 시행할 수 있도록 해 드립니다. 또한 나순경한의원의 한방치료와 함께 누구나 이 곳에 오시면 언제나 건강하고 활기차게 만들어 드리는데 최선을 다 하고 있습니다. 감사합니다.